1. Śródmieście, ul. Piękna (Hala Koszyki) Warszawa
2. Prywatna praktyka - Konstancin Jeziorna
tel. 694 674 845
O mnie
Jestem magistrem psychologii. Dyplom uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyłam certyfikowane szkolenia z zakresu terapii ACT, Dialogu Motywującego, kurs trenerski FamilyLab oraz studia podyplomowe z pedagogiki i biznesu.
Pracuję przede wszystkim z młodzieżą. Wspieram moich pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami oraz odkrywaniu ich zasobów.
Kluczowa dla mnie jest jakość relacji z drugim człowiekiem. Poprzez ciekawość drugiej osoby staram się zbudować atmosferę poczucia bezpieczeństwa i akceptacji. Traktuję dzieci z dużą empatią oraz zainteresowaniem, ważne jest dla mnie, by nie być w ich życiu dorosłym, który "wie lepiej". Dzięki temu możliwe jest zbudowanie kontaktu, w którym będziemy wspólnie pracować nad zmianą.
W pracy i w życiu kieruję się wartościami pedagogiki Jespera Juula i warsztatem pracy psychoterapii systemowej - zamiast metod i technik wychowawczych stawiam na autentyczność i wspieranie rodziców w roli dojrzałego przywódcy rodziny. Pokazuję proces wychowawczy, który pozwala ułożyć harmonijne relacje między domownikami.
Od lat spełniam się w edukacji. Mam stały kontakt z młodzieżą dzięki współtworzeniu niepublicznego liceum. W ciągu ostatnich lat prowadziłam szkolenia i warsztaty dla młodzieży, kadry menadżerskiej oraz seniorów.
Pomagam dzieciom i młodzieży w:
- stanach obniżonego nastroju
- stanach depresyjnych,
- zaburzeniach lękowych
- konfliktach w rodzinie
- trudnościach w nawiązywaniu relacji,
- zaburzeniach odżywiania
- problemach z autoagresją
- przeżyciach traumatycznych (rozwód rodziców, śmierć lub choroba bliskich),
Udzielam pomocy rodzicom:
- w trudnościach wychowawczych,
- w kryzysach rodzinnych (konflikty, rozwód, separacja, zmiana miejsca zamieszkania, pojawienie się nowego członka rodziny),
- w adaptacji do roli rodzica (lęk przedporodowy, nawiązanie relacji z noworodkiem)
Prowadzę gabinet w Konstancinie-Jeziornej pod Warszawą oraz w centrum Warszawy, z wygodnym dojazdem w okolicach Hali Koszyki. Jest to miejsce pełne artystycznej inspiracji, co pomaga moim klientom od razu poczuć się swobodnie.
Serdecznie zapraszam na konsultację.
Prywatnie jestem mamą dwójki przedszkolaków oraz szczęśliwą żoną. Lubię cieszyć się przyrodą i podróżami z moją rodziną. Mój żywioł to woda, pod wodą jest wszystko to, co kocham.
--------------------------------------------------------------
Cennik:
konsultacja 1h - 150 zł
kolejne spotkanie - 130 zł
konsultacja online - 110 zł
Pakiet 5 lub 10 spotkań w preferencyjnej cenie.
Jakie narzędzia wykorzystuję ? Czym się kieruję w pracy ?
Relacje, nie metody
Jestem zdania, że każda rodzina jest inna, więc nie ma idealnych technik wychowawczych, które zadziałają u każdego. Nawet najlepsze metody nie zastąpią zdrowej relacji, uczę więc rodziców bycia autentycznymi i wspierającymi dla swoich dzieci. Młodzieży pomagam poradzić sobie z trudnościami, które przeżywają przede wszystkim poprzez pracę nad ich potrzebami i przekonaniami. Korzystam ze sprawdzonych empirycznie metod TSR oraz systemowej terapii rodzin.
Dialog motywujący
Dialog Motywujący jest skuteczną formą komunikacji z nastolatkami, która umacnia lub wydobywa z rozmówcy jego własną motywację do zmiany zachowania. Ważną rolę odgrywa tu pełna akceptacja bez oceny oraz przekonanie, że to nasz rozmówca jest ekspertem od własnego życia i ma wystarczające zasoby, by poradzić sobie z trudnościami. Czasami tylko trudno mu je odnaleźć, praca terapeutyczna skupia się więc m.in. na szukaniu tych zasobów i odpowiedzi na pytanie, co działa lub działało wcześniej i jak można to wykorzystać by budować zmianę.
Rodzic jako przywódca
Dzieci potrzebują przywództwa dorosłych, bez niego czują się zagubione i niezauważone. Jak jednak korzystać z władzy rodzicielskiej, bez uciekania się do autorytarnych sposobów? Inspiruję, jak być liderem, który motywuje i którego słowom się ufa. Uczę młodzież korzystania z własnych zasobów w obliczu spraw, które je przerastają.
Rodzina jako system
Rodzina jest systemem, gdyż zachowania jej członków oddziaływują na siebie wzajemnie. Rolą psychologa jest pokazanie drogi do tworzenia rodziny dojrzałej, która sprawia, że każdy jej członek wzrasta, a także zapewnia spokój i w której istnieją zdrowe role społeczne, dzięki czemu dziecko może być ciekawe świata i korzystać ze swojego potencjału. Koncentruję się głównie na trudnościach nastolatków, zdarza się jednak, że potrzeba jest obecności całej rodziny, by poruszyć pewien mur.
Równa godność
Równa godność nie jest równością dziecka i dorosłego pod względem decyzyjności w rodzinie. Ta równość wynika z przekonania, że młody człowiek jest tak samo wartościowy jak dorosły a każdy członek ma prawo do bycia sobą - ma prawo wyrazić swoje potrzeby, chęci, emocje i będą one potraktowane z szacunkiem i uwagą. Dziecko nie musi zawsze dostać tego, czego chce, ale może to wyrazić. Uczy to młodą osobę ufać sobie i szanować innych.
Autentyczność
"Jeżeli nic już nie działa, spróbujcie mówić prawdę" Jesper Juul. W tym zdaniu zawiera się większość tego, czym jest autentyczność w relacjach z młodym człowiekiem. Pokazuję, jak ważne jest pokazywanie się dziecku bez maski, wpuszczenie go do swojego świata, dzięki czemu otrzymuje wiarygodne odpowiedzi na temat otaczającego je świata. Młodzieży pokazuję drogę komunikacji opartą na autentyczności.